Magazín pro věčně mladé ženy
Každý ví, že tělo potřebuje pohyb, aby zůstalo zdravé. Ale co náš mozek? Ten potřebuje pravidelně trénovat stejně jako svaly. Luštíme křížovky, počítáme sudoku, sledujeme AZ kvíz. To vše je Celý článek Tato aktivita udrží mozek svěží do vysokého věku. Skoro nikdo to už nedělá
Banán je taková malá žlutá záhada. Z botanického hlediska jde o ovoce, takže by měl být zdravý. Zároveň je ale sladký a sytý, což na něj hází stín podezření, že Celý článek Kolik banánů můžete sníst denně, aniž byste ztloustli? Toto říkají odborníci
Přechodné období mezi létem a podzimem bývá nevyzpytatelné. Ráno a večer nás často překvapí chladný vzduch, zatímco odpoledne je ještě příjemně teplo. Právě proto je šátek ideálním doplňkem – zahřeje Celý článek Barevné šátky prozáří babí léto. S těmito triky vám uberou léta
Když se mluví o zdraví a obezitě, většina z nás si hned vybaví čísla na váze, BMI nebo obvod pasu. Ale věděli jste, že hodně napoví i obvod vašeho krku? Celý článek Silný krk může být varovným signálem. Jaký obvod je v normě?
Být „super babičkou“ neznamená vymýšlet velkolepý program a péct ty nejlepší koláče v celém okolí. Děti si nejvíc pamatují drobnosti: jednu pochoutku, jeden rituál, jedno pravidlo, které vždycky platí. A Celý článek Jak mít krásný vztah s vnoučaty: Tyto rituály z vás udělají super babičku
Co hostům udeří do očí jako první, když vstoupí do vaší kuchyně? Není to nový kávovar ani designová židle. Designéři i psychologové se shodují, že zrak příchozích vždy míří na Celý článek Čeho si návštěva hned všimne ve vaší kuchyni: Na jednu věc lidé zapomínají
Je pravda, že štíhlá postava se nedá přičarovat. Základem je jíst méně, víc se hýbat a hlavně mít nad tím vším trochu kontrolu. Vedle toho ale existují i malé nenápadné Celý článek Tyto drobné návyky vám pomůžou zhubnout. Nesouvisejí se cvičením ani dietou
O české kuchyni se traduje, že je strašlivě nezdravá. Smažené řízky, knedlíky z bílé mouky a tučné omáčky opravdu nejsou zrovna příkladem ukázkové výživy, jak ji doporučují dnešní odborníci. Na Celý článek Tyto zvyky při vaření činí českou kuchyni zdravější. Napadlo vás to?
Zuzaně bylo 45 let, když její dcera odešla na vysokou do Prahy a manžel se odstěhoval k nové ženě. „Zůstala jsem v prázdném bytě s pocitem, že jsem nepřitažlivá, zestárlá Celý článek Proč se dnešním mužům líbí starší ženy? Má to svou logiku
Avokádo není jen chutná pochoutka, ale i výživná bomba pro vaši pleť. Je plné zdravých tuků, vitaminů C a E a dalších prospěšných látek, které společně dokážou pleť vyživit, zpevnit Celý článek Toto exotické ovoce rozjasní pleť a vyhladí vrásky. Jezte ho aspoň dvakrát týdně