Magazín pro věčně mladé ženy
Poctivě se vyhýbáte pečivu i těstovinám, pizzu jste odsunula na černou listinu a ta kila pořád nejdou dolů. A pak si zajedete na dovolenou do Itálie a vidíte hubené Italky Celý článek Italky se ládují těstovinami a nepřiberou ani gram. Naučte se jejich triky
Banán je taková malá žlutá záhada. Z botanického hlediska jde o ovoce, takže by měl být zdravý. Zároveň je ale sladký a sytý, což na něj hází stín podezření, že Celý článek Kolik banánů můžete sníst denně, aniž byste ztloustli? Toto říkají odborníci
Low carb dieta patří mezi nejoblíbenější způsoby hubnutí. Princip je jednoduchý – snížit příjem sacharidů a nahradit je kvalitními bílkovinami a tuky. Tělo tak přechází na jiný způsob získávání energie, Celý článek Co je low carb dieta a pro koho není vhodná? Přinášíme stručný přehled
Když se mluví o zdraví a obezitě, většina z nás si hned vybaví čísla na váze, BMI nebo obvod pasu. Ale věděli jste, že hodně napoví i obvod vašeho krku? Celý článek Silný krk může být varovným signálem. Jaký obvod je v normě?
Je pravda, že štíhlá postava se nedá přičarovat. Základem je jíst méně, víc se hýbat a hlavně mít nad tím vším trochu kontrolu. Vedle toho ale existují i malé nenápadné Celý článek Tyto drobné návyky vám pomůžou zhubnout. Nesouvisejí se cvičením ani dietou
Nadbytečná kila často svalujeme na pomalý metabolismus a opravdu to nemusí být jen výmluva. Rychlejší látková výměna a svižnější trávení mohou pomoci udržet ideální váhu i bez drastických diet. Někdy Celý článek Tyto druhy koření zrychlí metabolismus a podpoří hubnutí. Stačí špetka každý den